夏にビーチでビキニを決めたいなら、4月からダイエットしないと間に合わない

日常系

よく、SNSの合間に挟まっている広告やPRなどを見かけますが、夏に向けての告知は大体夏に近づいてから出てくると思うのです。

しかし実際は、夏に叶えたい願望を実現に導いていくなら、4月頃から頑張って行かないと難しいと考えられるでしょう。

今年こそはダイエット。

特に夏は海に行ったりプールに行ったりして、抜群のスタイルでビキニを決めて注目されたい!と言う願望を抱く女性も増えてきますが、実際の所そんなにカッコよくビキニを決められる体型になるには、最低でも3ヶ月のダイエット期間は設けた方が得策です。

と言うのも、急激にダイエットして1ヶ月で10kg痩せるとかは意外と可能ですが、可能ですがその体型を維持して数年~とやれるのか?と言うと、出来ている人は殆ど居ないと思います。

ひと夏だけスリムを実現してビキニを堪能した後、秋からはまるで別人?と言う位にまでリバウンドで太って生活しているという人も居るので、ある意味1年のうち夏の数ヶ月だけスリムで、他の期間は太っている体型がデフォルトになっている人も居るのでしょう。

ある意味器用な気がしますが、健康的では無い気がするので出来れば真似しない方が良さそうです。

まず今年の夏に、ビーチで主役を決めたいと思っている人が居るかどうかは分かりませんが、夏は肌が露出しやすい服装が多いので、夏の色んな服装を楽しみたい!と言うためだけにダイエットするのもアリなのかも知れませんね。

ただ、出来れば秋になったらリバウンドしないように、1度スリム体型を手に入れたらそのままその体型を維持し続けて欲しいのです。

夏までに痩せられた人は特に、ダイエットに関してはプロの様な状態になっていると思うので、秋から冬にかけての体重増加を防ぐことが出来たら、後はそんなに体型を維持していくのは難しくないと思います。

冬の寒い時期の方が格段に痩せやすい

実はダイエットは春先から夏に向かってするのが一番大変で、冬の寒い時期の方が格段に痩せやすいのです。

その理由は、冬は体温を維持する為に寒い中食べたエネルギーをガンガン燃やしてしまうので、身体に余計な脂肪が付いて居たらそれも確実に燃焼対象となる訳です。

一方春から夏は気温が高くて体温を維持するのにそんなにエネルギーが要らないと言う事で、それでこの時期のダイエットは結構難しいのです。

そんな感じで、これから夏に向かってスリム化計画を発動させようとしている人は、出来れば春から夏のダイエットは1日当たりの摂取カロリーを決めて食事をしたり、補足したい部位にある筋肉をピンポイントで鍛えていく方法でダイエットして行くと良いでしょう。

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